«Клуб функциональной физкультуры» предлагает видео-тренировки для детей и взрослых по авторской программе заслуженного тренера России и кандидата биологических наук Кузикова Михаила Михайловича.
За 27 лет в программе функциональной физкультуры собраны более 1000 проверенных упражнений, из них более 300 – авторские.

Воспользуйтесь возможностью заниматься дома по действительно проверенной и работающей программе!

  • Функциональная физкультура М.М. Кузикова соединила в себе практический опыт профессионального спортсмена и лучшие достижения науки для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.
  • Похожие методы тренировок в основном используют в Европе и западных странах, ими занимаются люди практически любых возрастов.
  • В нашей стране методика применяется для быстрого восстановления после операций и травм, в том числе спортивных. А также для улучшения функциональных показателей в кратчайшие сроки.
  • Упражнения помогают существенно облегчить состояние без купирования боли уколами и таблетками. Восстановление костно-мышечной системы приводит к общему улучшению самочувствия и в некоторых случаях позволяет даже избежать операций.

  • Заслуженный тренер России
  • Кандидат биологических наук
  • Тренер высшей квалификационной категории
  • Учитель высшей квалификационной категории

  • Автор программы «КФР»
    Комплексное Физическое Развитие
  • Атор программы
    "Силовая Кинезиотоническая Тренировка"

7


мастеров спорта международного класса

20


мастеров спорта

РФ и стран СНГ

5


многократных

чемпионов мира

7


многократных

чемпионов Европы

12


многократных

чемпионов России

1


призера

олимпийского турнира

1


призера Всемирных игр боевых искусств

более 250


медалей на различных международных турнирах

принесли стране ученики

для детей

для взрослых

Ссылка на это место страницы: #formats

Бесплатные видео упражнения и тренировки дома

Специально для знакомства с упражнениями функциональной физкультуры мы делаем короткие видео, в которых вы найдете по одному или несколько высокоэффективных упражнений.

Попробуйте и начните заниматься системно!

Цикл тренировок для детей в домашних условиях

Программа подразумевает специфическую дозированную нагрузку, в соответствие с нормой реакции для каждого ребенка, благодаря которой будут решаться основные задачи. Занятия направлены на становление двигательной функции в максимальном ее проявлении.

Основной целью авторской программы, является развитие физических способностей человека, совершенствования его двигательной активности, формирования нового стереотипа здорового образа жизни, развитие в соответствии с возрастными особенностями функционального состояния кровеносной системы, совершенствование нейро- регуляторных механизмов влияющих на координацию движения и качество функции равновесия, укрепление дыхательной и косно–мышечной системы организма. Развитие и совершенствование двигательных навыков и физических качеств (сила, скорость, ловкость, гибкость и скоростно-силовые возможности).

Цикл тренировок для всей семьи в домашних условиях

Функциональная физкультура Михаила Кузикова, объединяет в себе более 300 упражнений различной направленности, которые могут применяться отдельно и в специальных комплексах, имеющих локальную направленность воздействия на глубокие мышцы, а также и на общее функциональное состояние.

Метод силовой тренировки на укрепление скелетных мышц для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА).

Метод силовой растяжки для улучшения морфо-функциональных свойств ОДА.
Метод развития качества функций равновесия с помощью  неизолированных силовых упражнений, улучшающих показатели статокинетической устойчивости.
Программа тренировок подходит практически для людей любого возраста и с любым уровнем физической подготовленности.

Контакты


Телефон: +7-920-794-36-62

Функциональная физкультура М.М. Кузикова


Общие правила и порядок обработки данных